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性格問題(請(qǐng)閱讀特別感謝?)

男 | 17歲 2021-11-27 05:42:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 小時(shí)候性格很好很多朋友后面慢慢的不敢說話入學(xué)一年了沒朋友這是三四年前和朋友玩落下的陰影那時(shí)候可能輟學(xué)在家心理上有點(diǎn)問題慢慢不自信怕自己說話沒有人理真的好難受需要解救幾年了無法走出這個(gè)問題真的無語 現(xiàn)在的癥狀對(duì)自己說的話特別不自信很容易緊張導(dǎo)致面部表情不自然就感覺自己不說話比說話好所以沒朋友 ps:不要說讓我努力去交朋友多說話多去外面走走如果這些我能做到不至于到這詢問 趁著暑假期間想去學(xué)點(diǎn)能讓性格變好的(唱歌跳舞啥的)有什么建議推薦嗎?

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2021-11-27 05:44:29 我要投訴

      根據(jù)你的描述,這種情況建議你平時(shí)放松心情,常出去走走,散散心,多聽聽輕音樂,舒緩情緒,多讀一些有益的書籍,多參加一些社交活動(dòng),多和一些正能量的人在一起溝通交流,鍛煉自己的社交能力。

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