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您好,想請(qǐng)教精神科醫(yī)生

女 | 20歲 2021-11-27 05:35:46 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 您好,有個(gè)問(wèn)題想請(qǐng)教精神科醫(yī)生,我兩年前因?yàn)闆](méi)考上喜歡的專業(yè)復(fù)讀一年,在復(fù)讀前期情緒非常低落,我根據(jù)當(dāng)時(shí)的狀態(tài)做了貝克抑郁自評(píng)量表,算下來(lái)是28.5分,我對(duì)照看了一下比較嚴(yán)重了,就是感覺(jué)那段時(shí)間好難受,干什么都想哭,控制不住,但我總掩飾情緒,上課集中不了注意力總想逃離,覺(jué)得自己真笨,覺(jué)得將來(lái)希望渺茫,感覺(jué)腦袋特別疼,心慌,猶豫不決,也別不自信。后來(lái)隨著時(shí)間推移,慢慢調(diào)整好了,我那會(huì)不懂抑郁這種病,請(qǐng)問(wèn)這算抑郁發(fā)作嗎?

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2021-11-27 05:40:12 我要投訴

      情緒低落,不自信,這是精神層面的疾病,建議你放松心情,調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),多參加一些社交活動(dòng)以及體育鍛煉,多與正能量的人交流溝通,你能自我調(diào)節(jié)好是再好不過(guò)的了。

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