健康咨詢描述: 左肩膀疼痛,有三年了。當前健康困惑或貼過膏藥,刮過砂,拔過火罐,但沒什么明顯好轉。最近特嚴重。
想得到怎樣的幫助:如何治療和預防肩周炎?
出現肩部疼痛等不適癥狀的話,建議您可以適當的按摩理療,也要注意休息,避免手提重物,疼痛情況嚴重的話,可以適當的口服一些活血止疼片,局部的敷貼活血止痛膏,一般是會有一定的改善緩解的效果的!
患有肩周炎的患者一定要注意保暖,加強肩關節(jié)的保護,防止其受傷,在工作的時候一定要避免長時間的一個動作需要多活動一下,在恢復期間注意多做一些肩部活動。有助于緩解癥狀,還可以做一些針灸。按摩等理療方法來緩解癥狀。
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習慣。
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