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左腳內(nèi)側(cè)踝關(guān)節(jié)處的軟組織挫傷

女 | 12歲 2021-11-26 21:14:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 12歲，一年了，走長時間疼，外翻，繃直疼，不是特別疼，不腫，擦紅花油中不大好用，有緩解。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：什么時候才能好？用什么藥？具體一點

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周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友：126469
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2021-11-26 21:16:34 我要投訴

      建議可以吃點活血化瘀的藥物配合局部理療，熱敷，按摩進行對癥治療。平時要注意休息，避免患肢的過度運動，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環(huán)，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物促進康復(fù)促。

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