多吃鮑魚有益身體健康嗎？

      鮑魚含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有利于人體的營養(yǎng)所需，富含維生素，a維生素d維生素b等有助于人體新陳代謝，提高免疫，常吃鮑魚還能治療月經(jīng)不調(diào)，鮑魚有滋陰養(yǎng)陰的功效

      任何食物也不要過量的食用的，鮑魚也應該適當?shù)某跃涂梢缘?，平時應該注意多吃一些新鮮的蔬菜和應季的水果，對于身體健康來說是很有好處的，還應該注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠，多吃新鮮的蔬菜和水果。