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缺鈣，想通過喝牛奶補鈣，但是我乳糖不耐受

女 | 27歲 2021-11-26 17:55:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 如題，本人喜歡運動，經(jīng)常徒步，可能是缺鈣，表現(xiàn)為腿抽筋，想喝牛奶來補鈣奈何乳糖不耐受，想吃的缺鈣補什么最快？

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安靜
安靜 許昌市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長兒科常見疾病的診治，尤其是急危重患兒的搶救及治 幫助網(wǎng)友：9280
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2021-11-26 17:58:19 我要投訴

      有一種舒化奶是不含乳糖的，可以試試。而且補鈣還有其他很多方法，補充維生素D，比如說迪巧，朗迪的鈣都是維生素D和鈣的復(fù)合，效果比較好的。

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