健康咨詢描述:
我兒子今年6歲,晚上睡覺會(huì)磨牙,有關(guān)系嗎?需要冶療嗎?
歲
引起磨牙的原因有很多種。首先,應(yīng)確定病人磨牙的病因是否是生理畸形,比如:上下牙齒咬合部位長得不均勻;其次,心理因素也可能引發(fā)磨牙,比如:白天工作、學(xué)習(xí)過于緊張、白天過于好動(dòng)、興奮、活躍。醫(yī)生會(huì)根據(jù)實(shí)際病因?qū)ΠY治療。專家指出,與工作學(xué)習(xí)環(huán)境有關(guān)的磨牙病人可能處于亞健康狀態(tài),如果經(jīng)常感到疲勞、頭暈的話,還可以做一個(gè)全身檢查。不過,專家明確指出,民間認(rèn)為磨牙就是有蛔蟲的癥狀,這是毫無科學(xué)依據(jù)的??傻酱筢t(yī)院磨牙??崎T診就診。造成睡覺時(shí)磨牙的原因,可能是因?yàn)槟c胃里有寄生蟲,當(dāng)人熟睡后,寄生蟲在腸胃蠕動(dòng),使神經(jīng)受到某種刺激,于是引起磨牙的反射動(dòng)作。不過,這只是其中的一種原因,并非所有會(huì)磨牙的人,都因?yàn)槎亲永镉屑纳x。磨牙的另一個(gè)原因,可能是白天太過興奮或壓力太大,讓神經(jīng)過度刺激,等睡著后,大腦皮質(zhì)的興奮力還是很強(qiáng),抑制的程度較淺,于是就產(chǎn)生磨牙的現(xiàn)象。磨牙的原因跟作夢(mèng)是一樣的。睡眠時(shí),大腦皮質(zhì)處于抑制的狀態(tài),抑制程度深,人就睡得較熟;抑制程度淺,大腦皮質(zhì)就會(huì)有所活動(dòng),而磨牙和作夢(mèng),就是大腦皮質(zhì)神經(jīng)活動(dòng)的表現(xiàn)。人會(huì)作夢(mèng),表示大腦皮質(zhì)興奮力量還算較弱,所以不會(huì)有任何具體動(dòng)作。一旦興奮力量較強(qiáng)烈時(shí),人就會(huì)磨牙、說夢(mèng)話、手舞足蹈甚至夢(mèng)游等。磨牙是常見的毛病,通常發(fā)生在女性身上。它可能是由許多原因所起的,包括不正常的咬合、牙齒彎曲或掉牙、壓力過大、或睡眠困擾。磨牙通常是在睡著的時(shí)候發(fā)生,除非已經(jīng)有癥狀顯現(xiàn),否則你可能不知道自己有磨牙的毛病。但長期下去,你可能把牙齒磨壞或磨裂。白天的時(shí)候讓牙齒微微張開,試著放松下巴的肌肉。不要嚼口香糖、咬香煙、鉛筆等不能吃的東西。做臉頰的熱敷,這樣可以放松下巴。如果你懷疑磨牙是因?yàn)閴毫λ?可以藉由運(yùn)動(dòng)、或深呼吸、打坐或瑜珈來放松自己。什么時(shí)候該找醫(yī)生。如果經(jīng)過一個(gè)月的自我治療仍沒有改善時(shí),或當(dāng)你懷疑磨牙是因?yàn)檠例X咬合不當(dāng)或牙齒脫落所引起時(shí),可以找牙醫(yī)以咬合板或護(hù)牙套加以矯正。如果你有牙痛或下顎疼痛的現(xiàn)象超過一天或兩天時(shí)。這有可能是蛀牙或顳骨與下頜障礙的前兆。如果你認(rèn)為壓力是引起磨牙的原因,就應(yīng)該尋求心理協(xié)談人員的幫助或請(qǐng)牙醫(yī)給予一些幫助下顎肌肉放松的松弛劑。預(yù)防之道。盡量學(xué)習(xí)放松,尤其是在入睡前。上床前泡泡熱水澡或聽聽輕音樂,練習(xí)打坐、深呼吸或瑜珈。少吃含有咖啡因的飲料或食物,例如:例如咖啡、可樂、巧克力、茶。保持正確姿式。彎腰駝背也會(huì)導(dǎo)至磨牙。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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