精神交互作用的煩惱想如何克服
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在的煩惱就是:老把注意力放在后脖子接觸衣領(lǐng)的這種感覺(jué)，越是在意這種感覺(jué)，就覺(jué)得脖子那里越敏感，感覺(jué)越敏感就會(huì)吸引注意力去關(guān)注，其實(shí)衣領(lǐng)那里和以前一樣根本沒(méi)什么導(dǎo)致敏感的東西，是心理作用，如何走出這個(gè)陰影和惡性循環(huán)，也無(wú)法轉(zhuǎn)移掉注意力，無(wú)法做到不關(guān)注，我該怎么辦？
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指導(dǎo)意見：
你存在注意力高度集中和可疑的強(qiáng)迫癥狀，考慮為強(qiáng)迫癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的缺點(diǎn)
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