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2021-11-26 15:24:12 我要投訴
身高的增長(zhǎng)，主要是受身體內(nèi)的生長(zhǎng)激素刺激機(jī)體產(chǎn)生的，生長(zhǎng)激素主要在深睡眠和運(yùn)動(dòng)時(shí)分泌量最多，要想保證深睡眠，需要每天早睡，不能晚于10點(diǎn)鐘，運(yùn)動(dòng)主要是跳躍類的運(yùn)動(dòng)，可以刺激骨骼增長(zhǎng)，比如跳繩，跑步，打球等。意念并不能左右生長(zhǎng)激素的分泌，所以是不科學(xué)的，不能對(duì)身高的增長(zhǎng)起作用，
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