如何去除黑豆中的植酸？

      想要去除黑豆中的一個制作葉，把豆子浸泡或者煮熟以后才可以去除，另外在平常的時候多去吃一些黑豆之類的產(chǎn)品，對于我們的一個頭發(fā)來說是很好的一種保養(yǎng)。也推薦在平常生活中多去吃一些黑豆。

      想要去除黑豆中的植酸，并且讓黑豆更營養(yǎng)，發(fā)芽是非常好的途徑之一，發(fā)芽可以讓黑豆中的植酸被去除，而且讓其中的熱量下降，葉綠素，胡蘿卜素鈣和維生素C明顯增加。