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睡不著覺躺下就胡思亂想和滿耳朵的心跳聲

男 | 31歲 2021-11-25 20:54:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 這段時間每次都睡不著一躺下來先是不斷的胡思亂想根本無法控制隨后就是滿耳朵的心跳聲心跳聲很重請問這是為什么

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肖明
肖明 山東省立第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長診治冠心病，心功能不全，對心律失常、高血壓診治 幫助網(wǎng)友：85606
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2021-11-25 20:59:39 我要投訴

      一定要學(xué)會放松心情，不給自己太大的心理壓力，什么心理問題都跟家人朋友進行溝通，學(xué)會放松心情，在睡覺之前不要胡思亂想來的，喝點溫牛奶來的??！

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