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產(chǎn)后減肥如何瘦身

女 | 33歲 2021-11-25 18:07:31 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我生完孩子一年多了，身體也不見恢復，還是那么臃腫，產(chǎn)后減肥如何瘦身呢，有快速減肥的方法嗎？

想得到怎樣的幫助：產(chǎn)后減肥，，怎麼樣才能瘦身呢？

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:09:53 我要投訴

      指導意見：
      您好，建議您采取控制飲食加運動減肥，避免吃零食和飲料，避免暴飲暴食，避免久坐，多吃蔬菜水果，每天慢跑一小時，堅持就會瘦下來。

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