只喝荷葉能減肥嗎

      減肥瘦身期間可以適當的喝一些荷葉茶，但是不建議您只喝荷葉茶減肥，想要減肥瘦身，首先要制定合理的，科學的減肥計劃，并嚴格按照計劃進行，在控制飲食的同時可以選擇適合自己的運動，跑步，騎車，游泳，跳繩，快走等，持之以恒才能取得良好的減肥效果

      只喝荷葉不一定能夠減肥的，減肥需要采用科學的方法，平時控制飲食，適當的活動鍛煉，不建議亂用偏方或者減肥藥，保健品來減肥，容易引起身體的不良反應，同時均衡營養(yǎng)，多吃新鮮的水果蔬菜，忌口辛辣油膩刺激性的食物，避免熬夜勞累，每天堅持跑步或者運打羽毛球運動