吃豆芽有什么好處？

      吃豆芽能夠補充多種營養(yǎng)元素，其中豆芽里面含維生素e比較豐富，有抗衰老的效果。一般人都可以吃豆芽，吃豆芽要注意安全，不要吃腐爛變質(zhì)以及被污染的豆芽，不要暴飲暴食。

      你好，豆芽營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素，微量元素，不飽和脂肪酸，蛋白質(zhì)，氨基酸等營養(yǎng)成分，平時適當?shù)某远寡靠梢源龠M身體的新陳代謝，促進血液循環(huán)，預防動脈粥樣硬化，預防心腦血管疾病，美容養(yǎng)顏，延緩衰老。