我是干美發(fā)的天天低頭最近頸椎疼一動脖子就嘎嘣嘎嘣響
女 | 18歲 2021-11-25 13:57:15
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來自未知
健康咨詢描述： 我是干美發(fā)的天天低頭最近頸椎疼一動脖子就嘎嘣嘎嘣響還感覺頭疼感覺腰也疼去年右胳膊受了傷今年一干活就疼
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2021-11-25 14:00:30 我要投訴
您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因為受涼勞累負(fù)重或者一個姿勢過久比如長期低頭伏案工作玩手機彎腰負(fù)重，引起來的，時間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服止痛藥物，同時注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當(dāng)活動鍛煉?？梢噪p手上舉抬頭走路用頸椎寫米字等鍛煉頸部肌肉力量，嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好掛骨科就可
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