左手手腕扭傷，已過(guò)兩年

健康咨詢(xún)描述： 左手手腕扭傷，已過(guò)兩年，至今還沒(méi)有完全恢復(fù)。 在一次戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)候往前跳躍，墜落的時(shí)候左手手心平按在一面墻壁上，當(dāng)時(shí)就感覺(jué)用力過(guò)猛疼痛不已，甩了甩沒(méi)在意，后來(lái)發(fā)現(xiàn)不能上下扳手腕，會(huì)特別疼。因?yàn)橹灰蛔錾舷掳馐滞蟮膭?dòng)作就沒(méi)有其他任何不良反應(yīng)所以就沒(méi)有太在意。 近期開(kāi)始注重健身才發(fā)現(xiàn)自己的左手根本沒(méi)有辦法做俯臥撐，重物都可以拿，就是俯臥撐疼的太厲害，一撐就疼的受不了，握著拳頭撐就不會(huì)感覺(jué)到疼痛，只要手心貼地就會(huì)疼痛難忍，請(qǐng)問(wèn)各位醫(yī)師我現(xiàn)在該怎么辦？我今年22歲。