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腳踝處筋絡(luò)疼痛，像抽筋一樣痛。

男 | 24歲 2021-11-25 13:21:52 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 早上起來(lái)右腳腳背中心處無(wú)緣無(wú)故就像抽筋一樣疼痛，只有按著腳背中心那個(gè)點(diǎn)才能早到疼痛感，除了就是把腳掌放在手掌環(huán)轉(zhuǎn)，非常疼痛，路都無(wú)法走。貼了云南白藥，過(guò)了兩三天，右腳好多了，左腳又無(wú)緣無(wú)故的開(kāi)始痛了，也是早上起床。這次是在腳踝正上方那個(gè)大筋處，感覺(jué)筋脈抽直連接腳底，僵硬疼痛。:

想得到的幫助： 左右腳都打籃球崴傷過(guò)

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李云愷
李云愷 濟(jì)南市第四人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,骨質(zhì)疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經(jīng)損 幫助網(wǎng)友：37729稱贊：1
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2021-11-25 13:25:56 我要投訴

      您好您描述的情況足底筋膜炎可能性比較大。慢性期的鍛煉可以在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，鞋子不合適也有關(guān)系，盡量減少走路久站和鞋子太軟等情況，可以提踵就是提腳后跟，主動(dòng)被動(dòng)活動(dòng)足趾包括用彈力帶拉伸足趾鍛煉

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