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我雙腳板走路痛，平時(shí)隱隱的痛，大夫幫幫我

女 | 54歲 2021-11-25 13:03:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我五十五歲，從今年五月份開始雙腳板痛，走路也痛，

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒治過

想得到怎樣的幫助：問大夫咋辦？

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李云愷
李云愷 濟(jì)南市第四人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經(jīng)損 幫助網(wǎng)友：37729稱贊：1
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2021-11-25 13:06:15 我要投訴

      您好您描述的情況足底筋膜炎可能性比較大，慢性期的鍛煉可以在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，鞋子不合適也有關(guān)系，盡量減少走路久站和鞋子太軟等情況，可以提踵就是提腳后跟，主動(dòng)被動(dòng)活動(dòng)足趾包括用彈力帶拉伸足趾鍛煉

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