您好！請(qǐng)問(wèn)我兩天前在穿褲子時(shí)左手小指這一
男 | 40歲 2021-11-25 12:29:11
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 您好！請(qǐng)問(wèn)我兩天前在穿褲子時(shí)左手小指這一側(cè)的手腕處傷了筋，怎么做局部自我之功能鍛煉。謝謝!
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2021-11-25 12:33:11 我要投訴
您好，您描述的情況可以鍛煉屈伸手指手腕，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能。可以主動(dòng)被動(dòng)屈伸鍛煉，還可以彈力帶彈力球中藥熱敷燙洗和蠟療等有幫助，嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好
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