健康咨詢描述: 今年孩子自從上了5年紀,變得很挑食偏食,菜只吃一樣,肉只吃雞肉,如果沒有這兩樣,他根本就不肯吃東西,怎么勸都不肯吃,也不知道是怎么養(yǎng)成的,現(xiàn)在是怎么回事???
想得到怎樣的幫助:偏食挑食這是怎么回事?
挑食、偏食:解決的方法是讓孩子在添加輔食后,盡早嘗試到各種不同的食物。一歲以內嘗試到的食物種類越多,以后發(fā)生挑食偏食的可能性越小。另外,讓孩子與家人一起吃飯,鼓勵1歲以后的孩子嘗試成人食物。實際上,除了少數(shù)極端的例子,大多數(shù)挑食偏食孩子的熱能和營養(yǎng)素攝入都能維持在正常范圍內,其生長發(fā)育也并不會因此而受到影響。小時候挑食偏食的孩子,長大以后發(fā)生超重和肥胖的比例反而更高。對孩子的挑食偏食,爸爸媽媽應有一定的寬容和忍耐,可以鼓勵和引導,但決不能強迫。爸爸媽媽的責任是準備好營養(yǎng)豐富的食物,包括孩子愛吃和不太愛吃的食物,但應該允許孩子自由挑選,尊重孩子的選擇,培養(yǎng)孩子對“吃”的興趣。其實,在日復一日中,孩子會逐漸接受反復出現(xiàn)的食物,如果再加上爸爸媽媽津津有味品嘗的示范,孩子終歸會愿意嘗試的。
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