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心情低落，心跳快，經(jīng)常在睡覺時心悸

女 | 17歲 2021-11-25 08:51:39 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 一直悶悶不樂，心情低落，不能集中精力學(xué)習(xí)，對于自己以前的目標(biāo)還有任務(wù)也很松懈，不想努力，心悸，四肢無力，經(jīng)常感覺無所事事

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王守成
王守成 大慶市第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、雙向情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、驚恐障礙 幫助網(wǎng)友：4070
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2021-11-25 08:56:16 我要投訴

      你好！情緒低落，心跳快，悶悶不樂，集中精力困難，心力不夠，四肢無力，興趣減退是抑郁狀態(tài)的表現(xiàn)。我給出的建議是第一要加強鍛煉，增強體質(zhì)，排解壓力。第二是宣泄情緒，當(dāng)郁悶的情緒達到想爆發(fā)的時候，找個空曠的地方拍打、吶喊、奔跑、放聲大哭都是發(fā)泄情緒的方法。如果自我調(diào)解有困難，就需要藥物輔助治療。

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