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產(chǎn)后6個月如何減肥

女 | 27個月 2021-11-24 22:43:17 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 了，這幾天剛斷奶，之前由于寶寶營養(yǎng)的問題，自己一直不敢減肥，怕影響寶寶的奶水，現(xiàn)在好像是過了最佳的減肥時機了。

想得到怎樣的幫助：現(xiàn)在應該如何減肥呢，還能有很好的效果嗎？

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張利勇
張利勇 揚州市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨關節(jié)炎,骨質(zhì)疏松癥,膝半月板與交叉韌帶損傷,類風 幫助網(wǎng)友：35028
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2021-11-24 22:46:38 我要投訴

      你好，根據(jù)您的情況來看，建議您平時一定要注意飲食，要清淡，不吃辛辣油膩刺激性的食物，然后早上喝一杯牛奶，一個雞蛋，中午吃雞鴨魚肉，其中的一種，晚上只吃青菜，不吃主食，一定要堅持

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