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哪些食物適合春天的時(shí)候吃？
保密 | 0個(gè)月 2021-11-24 19:10:15
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健康咨詢描述： 哪些食物適合春天的時(shí)候吃？
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2021-11-24 20:56:34 我要投訴
春天的可以吃的食物有很多，選擇一些低脂肪，高蛋白以及高纖維素，高礦物質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜，如菠菜，白菜等，可以吃一些具有清熱解毒，通利二便的蔬菜，如蒲公英等，春季應(yīng)該少吃辛辣的食物。
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2021-11-24 20:25:03 我要投訴
春季是陽(yáng)光發(fā)散的季節(jié)，可以吃一些綠葉蔬菜，韭菜等食物在春天吃比較好。春天的韭菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比其他季節(jié)都要高，韭菜中含有維生素c維生素b1，胡蘿卜素等，此外韭菜還含有很多纖維素，經(jīng)常食用可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防大腸癌的發(fā)生，還能減少對(duì)膽固醇的吸收。
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