你好我怎么性愛不到一分鐘就射了

      指導(dǎo)意見：
      想延長做愛和射精時(shí)間關(guān)鍵是要降低龜頭的敏感度，因?yàn)椋罱K射精都是因?yàn)辇旑^受到強(qiáng)烈的刺激后而發(fā)生的，如果能降低龜頭的敏感性，射精就會(huì)被延遲。建議您做愛時(shí)可采用分散注意力法，還有機(jī)械壓迫法：就是戴上避孕套，一般這樣比直接做愛時(shí)間要長。也可采用女上位、放慢陰莖抽動(dòng)幅度，還可采取一夜多次性交的行為。平時(shí)積極參加體育鍛煉；適當(dāng)節(jié)制性生活，勿縱欲忌疲勞后房事；多食些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實(shí)、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等；口服藥物有達(dá)泊西汀、舍曲林等，外用藥有利多卡因凝膠、達(dá)克羅寧膏，中成藥金匱腎氣丸等，建議就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下選用。