健康咨詢描述: 最近這兩年來(lái),我胖了很多,很少做運(yùn)動(dòng),經(jīng)常會(huì)頭暈,惡心的很,看見(jiàn)油膩的食物就想吐,心慌的很,呼吸急促,平時(shí)稍微運(yùn)動(dòng)下就氣喘,難受的很,去醫(yī)院做了血常規(guī),發(fā)現(xiàn)血脂偏高。
想得到怎樣的幫助:降低高血脂吃什么好?
一般血脂升高主要是和平時(shí)不良的飲食習(xí)慣缺乏運(yùn)動(dòng)等一些因素有關(guān),所以說(shuō)對(duì)于高血脂的患者在飲食方面。可以吃一些新鮮的水果蔬菜。比如芹菜,冬瓜,苦瓜,獼猴桃,蘋(píng)果,山楂等都是有助于降低血脂的。對(duì)于高血脂的患者,在飲食方面要減少高脂肪,高膽固醇的食物,不要吃一些油膩或者油炸的食品,戒煙戒酒,規(guī)律作息,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉,控制體重,增強(qiáng)體質(zhì)。這樣有助于降低血脂。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你現(xiàn)在這個(gè)高脂血癥和肥胖缺乏運(yùn)動(dòng),飲食不規(guī)律是有很大關(guān)系的。建議現(xiàn)在可以服用阿托伐他丁鈣片,控制血脂,再配合,多鍛煉身體,積極控制飲食,盡量不要吃高脂肪,高膽固醇食物,特別是動(dòng)物的內(nèi)臟。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過(guò)度緊張。
活血化瘀,溫經(jīng)通絡(luò)。用于瘀血阻絡(luò)所致的中風(fēng),癥見(jiàn)...[說(shuō)明書(shū)]
清熱、平肝、明目,用于驚風(fēng)抽搐,咽喉腫痛,目赤眼...[說(shuō)明書(shū)]
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