消化不良可以喝點(diǎn)蘿卜粥或者用蘿卜熬水喝,能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng),加速消化。這種情況主要是不健康的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的,暴飲暴食,大量吃些油膩和難消化的食物,會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)。平時(shí)一定要注意養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,按時(shí)按量吃飯,每頓飯最好吃七成飽,飯后適當(dāng)活動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
溫馨提示:
不吸煙,因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s,影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)。
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