健康咨詢描述: 我今年24歲,女,已婚,還沒有小孩,我總覺得頭暈,失眠,對什么都不感興趣,心情煩躁,愛生氣,喜怒無常,感覺好象隔幾天就得哭一頓,緩解心中的郁悶,要不心情特郁悶,總覺得自己有病,大夫說我可能有點神經紊亂,沒大事,但我總覺得自己有病,而且嚴重了,我是工作太忙了?還是患了植物神經紊亂?我該怎么治療?是不是多做一些運動可以緩解一下?可能不治自愈嗎?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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