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孕婦喝的排骨湯要怎么做？

女 | 30歲 2021-11-24 09:55:12 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我今年剛剛懷孕，結(jié)婚兩年才有的寶寶，現(xiàn)在剛剛兩個月。我真的很開心要做媽媽了，平時我喜歡喝湯，都會燉很多湯喝，希望寶寶能夠健康成長。最近想嘗試排骨湯，但不知道怎么做，希望有朋友可以教我。

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2021-11-24 10:28:04 我要投訴

如果是孕婦喝的排骨湯，這個可以少放兩塊排骨，適當(dāng)?shù)募右恍┧梢赃m當(dāng)?shù)姆乓稽c蘿卜，不要放過多的鹽，盡量清淡一些，每周適當(dāng)?shù)暮纫恍┡殴菧?，這個能夠起到補充蛋白質(zhì)和鈣制品，促進(jìn)孩子的生長。

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2021-11-24 10:38:34

孕婦的飲食以合理營養(yǎng)搭配，容易消化為主，然后必須保證營養(yǎng)豐富，做排骨湯時要把油脂去掉，以相對清淡為主，然后搭配蛋白質(zhì)含量多一些的食物，比如魚類，豆制品等等