適合寶寶吃的魚主要包括有以下幾種,黃花魚、鯧魚、鱈魚、龍利魚、銀魚、鱸魚等。魚里面含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、豐富的不飽和脂肪酸、豐富的維生素及微量元素,還有DHA。,一定要煮熟燒透,不能讓寶寶吃生魚和沒有燒透的魚。
適合寶寶吃的魚類,可以選擇黃花魚,銀魚,三文魚,鱸魚,這幾種魚類是比較適合寶寶的,比如說黃花魚營養(yǎng)非常豐富,含有大量的蛋白質(zhì)以及各種營養(yǎng)元素,對于寶寶的生長發(fā)育有很好的作用。還有三文魚,魚刺比較少,含有豐富的不飽和脂肪酸對于寶寶也有很好的益處。
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