早上吃運(yùn)動(dòng)型早餐有哪些影響？
健康咨詢描述： 早上吃運(yùn)動(dòng)型早餐有哪些影響？
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早上可以喝粥，吃饅頭，吃花卷兒，吃燒餅，各種早餐都是可以的，沒(méi)有你說(shuō)的運(yùn)動(dòng)型早餐，如果你想找運(yùn)動(dòng)型早餐需要你去健身，教練營(yíng)養(yǎng)師確定只注意保持健康的生活方式保證良好的睡眠保持心情舒暢
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對(duì)于早晨吃運(yùn)動(dòng)選擇早餐來(lái)說(shuō)，對(duì)于健康，一般是沒(méi)有太大的影響，但是如果在早餐以后進(jìn)行鍛煉身體的話，可能會(huì)造成患者出現(xiàn)腹痛等不良現(xiàn)象的發(fā)生，所以我們建議最好在飯后30分鐘再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
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