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喝什么茶可以降血壓？

男 | 45歲 2021-11-23 15:06:30 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：由于工作關(guān)系，天天面對電腦，長期下來，眼睛很累，人感覺疲勞沒精神，血壓又有點高，現(xiàn)在特別的擔(dān)心，不想再讓它再高下去了。想找一個保養(yǎng)的方法，喝什么茶可以降血壓。

想得到怎樣的幫助：喝什么茶可以降血壓？

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2021-11-23 15:27:43 我要投訴

喝茶并不能明顯的降低血壓，要想控制血壓，需要健康的生活方式，加口服降壓藥物。健康的生活方式，比如戒煙戒酒，低鹽低脂飲食，適當運動，控制體重，避免熬夜，避免焦慮。

田鵬飛淄博市第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 高血壓病，冠心病，心律失常，心力衰竭幫助網(wǎng)友：37677稱贊：1

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2021-11-23 15:12:28 我要投訴

長期久座，不活動，壓力大會引起血壓升高。如果血壓只是偏高的情況，那么暫時不需要服用降壓藥物，平時可飲用黑茶，普洱茶，或者山楂煮水代茶飲，能有效的降脂降壓。高血壓主要是每天控制鈉鹽的攝入量，低鹽低脂，適當鍛煉，規(guī)律作息。