怎么榨蘋果汁營養(yǎng)不流失？

      榨蘋果汁時盡量不要把蘋果的皮削掉，這樣可以挽回一部分維生素C以及膳食纖維。炸蘋果汁營養(yǎng)價值很高，炸蘋果之前先用開水來燙一下蘋果，這樣可以起到殺菌消毒的作用。可以增加出汁率，減少營養(yǎng)成分的流失。

      首先蘋果里面本來就是含有非常豐富的一個營養(yǎng)元素的，里面還有非常豐富的這個膳食纖維，對于我們人體補充維生素來說是非常好的，也可以提高人體免疫力，不管你怎么去做，它的一個營養(yǎng)都是存在的。