大姨媽來了減肥有用嗎

      女性在月經(jīng)期間由于荷爾蒙波動比較大，這樣可以燃燒體內(nèi)的脂肪。尤其是在月經(jīng)最后兩天，這個時候的月經(jīng)血比較少，所以女性在這個時候可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，燃燒身體內(nèi)的脂肪

      如果您在月經(jīng)來了減肥的情況下，在月經(jīng)期間一般不能做劇烈運(yùn)動，所以說減肥沒什么效果，在月經(jīng)過后再及時的運(yùn)動鍛煉，促進(jìn)脂肪的代謝減少，但是在月經(jīng)期間不能吃特別油脂的食物，一定要清淡飲食，吃一些蔬菜水果的。