腳步肌肉拉傷怎么辦？

男 | 20歲 2021-11-23 11:27:53 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我平時(shí)非常的喜歡打籃球，基本上每天都要去打幾個(gè)小時(shí)的籃球。今天我跟我的同學(xué)去打籃球的時(shí)候不小心崴到了我的腳。當(dāng)時(shí)感覺(jué)非常的痛，所以我就趕緊去看醫(yī)生了，醫(yī)生檢查過(guò)之后說(shuō)我這是肌肉拉傷的原因。我很想早點(diǎn)治好我的問(wèn)題。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

尚西亮復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。

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2022-12-30 13:59:41 我要投訴

扭傷腳容易造成肌肉拉傷和局部韌帶的拉傷，對(duì)于這種損傷疼痛首先需要嚴(yán)格的休息，疼痛沒(méi)有完全消失之前，不要參與任何的體育活動(dòng)運(yùn)動(dòng)，甚至不要進(jìn)行過(guò)量走動(dòng)。貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏，受傷24小時(shí)內(nèi)間斷冰敷，24小時(shí)后熱敷堅(jiān)持保養(yǎng)休息治療。