健康咨詢描述: 最近我覺(jué)得自己晚上一到睡覺(jué)的時(shí)間就無(wú)法安心入睡,很難才會(huì)入睡,就算入睡了也會(huì)不斷的做夢(mèng),這讓我的睡眠質(zhì)量大大的降低,不止這樣,我每次到比較冷的季節(jié)就會(huì)手腳冰涼,整個(gè)人冷冷的。我也希望我的睡眠質(zhì)量可以提升,聽(tīng)說(shuō)泡腳有用,我想試一試,看看有沒(méi)有效果。
想得到怎樣的幫助:冬天泡腳有什么作用
指導(dǎo)意見(jiàn):
按照你的情況來(lái)看泡腳也是有效果的民間有“養(yǎng)樹(shù)需護(hù)根,養(yǎng)人需護(hù)腳”的諺語(yǔ)。用熱水泡腳,不但可以促進(jìn)腳部血液循環(huán),降低局部肌張力,而且對(duì)消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫(yī)認(rèn)為,足部是足三陰經(jīng)、足三陽(yáng)經(jīng)的起止點(diǎn),與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò)均有密切關(guān)系,用熱水泡腳,可以起到調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)體質(zhì)的作,如果病情嚴(yán)重建議及時(shí)去醫(yī)院檢查調(diào)理一下,可以采取中藥調(diào)理。
用于中毒性消化不良,急,慢性胃腸炎,痢疾,風(fēng)熱感...[說(shuō)明書]
滋陰養(yǎng)血,溫經(jīng)散寒,行氣止痛。用于血虛氣滯,腰酸...[說(shuō)明書]
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