亞健康能恢復(fù)嗎？

男 | 43歲 2021-11-23 09:49:00 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：可能是一個(gè)人生活一直都是不怎么好，發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)的指甲蓋上面的半月牙都不見了，都說(shuō)這是亞健康的身體才這樣還有我一直都很胖，年紀(jì)的增長(zhǎng)我晚上睡覺也睡不好了，有時(shí)候還有心悸的情況。

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2022-11-01 17:00:45 我要投訴

亞健康是可以逆轉(zhuǎn)的，可以通過(guò)科學(xué)合理的中醫(yī)干擾方法，能夠使您恢復(fù)健康狀態(tài)?？赡苁怯捎陂L(zhǎng)期的不良因素，工作壓力大出現(xiàn)。這種情況。建議適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。注意飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡。

疾病百科| 亞健康

掛號(hào)科室：中醫(yī)科、普通內(nèi)科

溫馨提示：
合理安排工作，適時(shí)緩解過(guò)度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒(méi)有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健... 更多>>