宮寒應該吃什么好？

      宮寒可以吃一些枸杞，可以用枸杞泡水喝，也可以用枸杞燉肉燉雞燉排骨，都可以幫助補血緩解宮寒的癥狀，多吃一些熱性的食物，避免吃一些生冷寒涼性的食物，平時可以吃一些生姜，紅糖，大棗，桂圓，都能夠幫助補氣補血。

      你好，宮寒是由于氣血不足不良的生活習慣，平時不注意飲食末梢血液循環(huán)不暢，身體虛弱，經(jīng)常吃性涼的食物所引起的建議期間一定要注意保暖，避免著涼，每天晚上使用熱水泡腳，可以有效的緩解癥狀。