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每天都有氣無力的很困，晚上十點多十一點也

男 | 20歲 2021-11-22 23:45:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每天都有氣無力的很困，晚上十點多十一點也睡覺了睡前也有喝牛奶為什么會這樣呢？

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吳紅波
吳紅波 濟(jì)南市第二婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長兒科常見病、性早熟、矮小癥、佝僂病、貧血、營養(yǎng) 幫助網(wǎng)友：39782
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2021-11-22 23:50:31 我要投訴

      每天都感覺有氣無力的，并且很困，建議每天晚上要早一點睡覺，一般在9點以前就進(jìn)行休息，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，可能與平時不經(jīng)常運動也有關(guān)系，要堅持適量的體育鍛煉。

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