運(yùn)動(dòng)半小時(shí)能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-11-22 19:14:36
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健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)半小時(shí)能減肥嗎
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2022-11-21 11:30:51 我要投訴
減肥瘦身是一個(gè)需要堅(jiān)持的事情，持之以恒非常重要，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，這簡(jiǎn)直是有一定的幫助的。除堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)外，還可以需要在飲食上做控制，每天三餐要規(guī)律，避免暴飲暴食，每頓飯吃七八分飽，避免攝入高熱量低營(yíng)養(yǎng)的食物。
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