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2021-11-22 19:18:26 我要投訴
你好，酸奶可以潤腸通便、可以起到一個補鈣和緩解痘痘的作用，還可以調腸胃，酸奶能夠有效的抑制有害物質在腸道內的一個累積，防止細胞老化，還可以美白肌膚，還可以起到一個降低膽固醇的作用。
2021-11-22 21:10:53 我要投訴
酸奶能夠為機體提供豐富的優(yōu)質蛋白質，因為作為一種奶制品，酸奶中含有蛋白質，氨基酸種類齊全，而且數(shù)量充足，是優(yōu)質蛋白質的來源。酸奶能夠為機體提供豐富的鈣質，酸奶能調節(jié)腸道的微生態(tài)，因為經過發(fā)酵后，酸奶含有一定量的益生菌。
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