有問(wèn)必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 吃煮花生的好處和壞處？
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吳彬 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:27:49 我要投訴
吃煮花生的好處就是水煮花生可以較好地保存花生本身的營(yíng)養(yǎng)成分，而且使用起來(lái)比生花生口感要好一些，花生中含有很多蛋白質(zhì)維生素的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。壞處就是因?yàn)榛ㄉ泻休^多脂肪，吃太多煮花生容易使脂肪堆積于體內(nèi)，減肥的人群應(yīng)該少吃。
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