營養(yǎng)不良的癥狀有哪些呢？

      每個人都想瘦瘦的可以穿漂亮的衣服，但是最好是要通過健康運動減肥，不能通過節(jié)食來減肥，節(jié)食的話，導(dǎo)致人營養(yǎng)攝入不夠，影響正常的代謝可能會引起一些疾病，比如貧血，免疫力比較差等等

      一般情況下，如果是成年人出現(xiàn)營養(yǎng)不良，臉色會比較蒼白伴有貧血、頭發(fā)的顏色也會失去光彩變得很薄很細(xì)、皮膚干燥、身體比較消瘦、很容易出現(xiàn)低血糖，骨質(zhì)疏松，肌肉無力，心律失常等，建議規(guī)律好自己的飲食，就算是要減肥，也需要保證身體基本的營養(yǎng)。