懷孕了咸菜能吃嗎

      懷孕期間一般不要吃咸菜，咸菜里面亞硝酸鹽比較多，而且營養(yǎng)也不是很豐富，孕婦多吃咸菜不利于寶寶的健康發(fā)育。孕婦要多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，才能有助于寶寶健康發(fā)育。

      妊娠期間要求孕婦合理均衡的飲食，適當?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)，維生素，鈣，鐵鋅，葉酸，對孩子的健康發(fā)育是有好處的，日常偶爾吃點咸菜是沒有問題，但是腌制的食品含有亞硝酸鹽，孕婦盡量少吃。

      你好，女士，懷孕以后不建議吃咸菜，因為咸菜為腌制的蔬菜，幾年含有大量亞硝酸鹽及腐敗物質(zhì)，不建議食用，孕期建議多食用新鮮蔬菜和水果，補充各種維生素和膳食纖維，當然，腌制的肉類也要少吃。
      以上是對“懷孕了咸菜能吃嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！