懷孕期間應該注意定期進行產(chǎn)前檢查,做好各種疾病的篩查,懷孕期間如果有便秘的情況,應多食用粗纖維較高的食物,另外也可以喝乳果糖,能夠緩解便秘,不要過度的用力。
可以的,在飲食上要注意一日三餐規(guī)律,定時進餐的,不能暴飲暴食的,可以少食多餐的,不能吃油膩肥厚的東西,可以多吃點瓜果蔬菜的,學會放松自己的心情,不能給自己壓力的
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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