健康咨詢描述: 早上,經(jīng)常感到精神萎靡不振、四肢酸軟無力,午睡或休息后有好轉(zhuǎn),但到下午或傍晚又感乏力,有時候會頭暈輕重不一,有時候兩眼發(fā)黑、眩暈,去醫(yī)院檢查是低血壓,吃各種藥在治療。
想得到怎樣的幫助:低血壓怎么治療?
在平時日常生活中低血壓平時可以多吃一些肉蛋白等營養(yǎng)高的食物,還可以吃一些新鮮的蔬菜和水果,盡量不要吃辛辣刺激性的食物,平時一定要保證充足的睡眠時間,不要熬夜,多注意休息,不要做劇烈的運動,不要過度勞累,可以有效緩解低血壓的癥狀。
低血壓主要是跟本身的體質(zhì)相對比較低,有關(guān)系的一般來說不需要吃藥,主要是通過飲食的調(diào)整,平時多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物,雞鴨魚又需要全面的補充適當鍛煉身體,增強體質(zhì),保證睡眠,避免熬夜過一段時間就可能會慢慢好轉(zhuǎn)。
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺頭部墊高。
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