妊娠期糖尿病的患者,要正確的進(jìn)行飲食控制和運(yùn)動(dòng),并保持心情舒暢,避免巨大的情緒波動(dòng),定期監(jiān)測(cè)血糖,自覺控制飲食攝入,做到合理膳食,應(yīng)該攝取富含蛋白質(zhì),維生素,纖維素的食物,避免高糖高脂肪的食物,并注意合理安排飲食,少量多餐,5~6餐每天三餐加上2~3次的加餐,為避免一次過量造成餐后血糖升高,每日飲食組成中應(yīng)該包括全谷類肉類,海產(chǎn)品,豆制品,乳品以及堅(jiān)果類食物,可少量食用新鮮水果,不要飲用果汁水果,放在加餐時(shí)中可選用柚子,橙子,楊桃,蘋果櫻桃獼猴桃等
指導(dǎo)意見:
孕婦得了妊娠期糖尿病一般需要在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律降糖藥物治療,否則會(huì)引起胎兒發(fā)育過大或者流產(chǎn),平時(shí)注意飲食習(xí)慣,多吃新鮮的蔬菜水果,適當(dāng)活動(dòng)鍛煉,忌口辛辣油膩刺激性食物,定期檢測(cè)血糖,防止出現(xiàn)低血糖等不良反應(yīng)
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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