麥片的功效和作用都有哪些呢？

女 | 28歲 2021-11-21 16:54:52 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：大家都說(shuō)麥片是不錯(cuò)的一種保健食品，今天也買(mǎi)了好些，但是確不知道這個(gè)麥片怎么做，想了解一下麥片的功效與作用，這樣對(duì)于麥片的做法也就能夠有些了解，能夠更充分的吸收麥片的營(yíng)養(yǎng)成分了

想得到怎樣的幫助：麥片的功效和作用都有哪些呢？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

吳彬中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性

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2023-01-04 12:46:01 我要投訴

麥片中含有豐富的膳食纖維，適當(dāng)?shù)氖秤每梢源龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng)，起到預(yù)防便秘的效果，而且麥片熱量也很低，有很強(qiáng)的飽腹感，對(duì)于減肥瘦身的來(lái)說(shuō)，是非常適合食用的，麥片還可以降低人體的膽固醇，從而降低心血管的發(fā)病幾率，還含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠滋養(yǎng)皮膚