健康咨詢描述: 我家寶寶現(xiàn)在剛兩個月,我都是母乳喂的。之前奶水一直都挺多的,最近幾天好像奶水變少了,也不知道是不是我自己吃了什么回奶的食物?,F(xiàn)在每天都喝很多的湯,奶水差不多恢復(fù)到和之前一樣。
想得到怎樣的幫助:喂母乳不能吃什么?
母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦要適當(dāng)增加能量和營養(yǎng)的攝入,不要吃過于油膩能量較高的食物,辛辣刺激性的食物也不要吃,避免對孩子的營養(yǎng)造成影響,過敏性食物也不要吃。不建議吃寒性特別大的食物
母乳喂養(yǎng)的飲食注意事項(xiàng),避免辛辣寒涼刺激性食物,避免肥厚油膩高膽固醇的食物,要多吃營養(yǎng)豐富易消化,清淡的飲食,是可以吃些催奶的食物,要粗細(xì)搭配,不要吃韭菜,麥芽,人參的食物,會抑制乳汁的分泌。
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