缺鈣的表現(xiàn)有哪些？

男 | 25歲 2021-11-21 14:14:46 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：以前我的身體一直都非常的好，可是最近不知道是什么原因，總是覺得自己的腿非常的痛。可是我又沒有受過任何我傷，所以我到醫(yī)院做了一個(gè)檢查，檢查結(jié)果顯示我這是缺鈣的癥狀。所以我就開始一直吃鈣片了。

想得到怎樣的幫助：缺鈣的表現(xiàn)有哪些？

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2021-11-21 14:30:40 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，一般情況下缺鈣的話會(huì)導(dǎo)致肢體出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，容易小腿抽筋，需要口服一些鈣劑進(jìn)行治療，比如說葡萄糖酸鈣或者是碳酸鈣，結(jié)合維生素D促進(jìn)鈣劑的吸收，在飲食上也多吃一些含鈣含蛋白高的食物。

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2021-11-21 14:17:55 我要投訴

如果是有缺鈣的這種情況，平時(shí)飲食上也要盡量補(bǔ)充，多吃一些含鈣量高的食物，比如可以經(jīng)常喝點(diǎn)牛奶，吃點(diǎn)蝦仁，或者吃點(diǎn)瘦肉之類的，這個(gè)都能夠起到補(bǔ)充的作用，也要適當(dāng)?shù)臅駮裉柣蛘邊⒓右恍w育鍛煉。