什么時(shí)候喝湯有利于健康？

      飯前喝湯，有利于幫助消化，促進(jìn)胃酸分泌，減少進(jìn)食量，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。平時(shí)也要注意不要長期飲老火湯，容易導(dǎo)致血尿酸增高的情況。多吃蔬菜水果，可以喝新鮮蔬菜雞蛋湯，營養(yǎng)又健康。

      喝湯建議可以在飯后進(jìn)行使用，當(dāng)然也可以在飯前進(jìn)行少量的飲用以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，也可以有效的利于腸胃的消化，以減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。建議日常飲食應(yīng)以清淡為主，避免辛辣刺激性油膩性的食物，多食用一些易于消化性的食品。